Инсульт, как объясняет старший преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов, — возникает тогда, когда кровь перестает нормально поступать к мозгу. Причиной может стать как закупорка сосуда, так и его разрыв: результат в обоих случаях один и тот же — мозг остается без кислорода.
Ключевую опасность врач видит в артериальном давлении, которое многие попросту игнорируют. Одни годами не измеряют его, другие при скачке выпивают таблетку и тут же забывают о проблеме — а именно такое отношение, по словам Умнова, и открывает дорогу инсульту.
Второй удар по сосудам наносит сахар. Еще несколько десятилетий назад он был редким удовольствием, и диабет с атеросклерозом встречались заметно реже. Сейчас сладкое добавляют почти везде, поэтому врач советует осознанно сокращать десерты и лакомства, а не надеяться, что "само пройдет".
Добавьте сюда малоподвижность — и риск растет еще сильнее. Без движения страдает кровообращение, сбивается обмен веществ, а следом подтягиваются диабет, лишний вес и гипертония. Несбалансированное питание, ведущее к ожирению, тоже не остается без последствий: сердце работает с перегрузкой, давление поднимается, а вероятность инсульта увеличивается, пишет "Лента.ру."
Отдельное предупреждение Умнова касается резких попыток похудеть. Стремительный старт тренировок ради быстрого результата — это не забота о здоровье, а дополнительный стресс для организма, который может серьезно навредить.
