Иногда вечером хочется поесть что-то легкое, но чтобы оно не отложилось лишними калориями. Есть удивительно легкий салат, который подходит для позднего перекуса. Его рецептом делятся в блоге "Рецепты с фото и видео — только лучшее от Аймкук" (18+).
Готовится такой салат всего за 10 минут и для него понадобится: 150 г слабосоленой семги, 100 г капусты, 70 г листового салата, 100 г сметаны, 1 ч.л. горчицы, пучок укропа, щепотка сахара, перец и соль.
Как приготовить:
- Тонко нашинкуйте капусту и немного помните ее руками.
- Листья салата сначала промойте, а потом обсушите и порвите крупно. Порубите мелко укроп.
- Нарежьте семгу небольшими кубиками, натрите яблоко на крупной терке.
- Соедините ингредиенты в салатнице.
- Смешайте сметану и горчицу, добавьте сахар, посолите и поперечите. Взбейте массу с помощью вилки до однородности.
- Залейте салат готовым соусом и перемешайте. Дайте блюду постоять 5 минут, чтобы вкусы гармонично соединились.
- Подавайте, украсив укропом.
Лишние килограммы сбегут в панике: эти продукты помогут похудеть без диет и спорта — вот список
