В Daily Mail (18+) заявили, что если использовать сотовый телефон максимум 2 часа в день, это значительно сократит риск проблем с психическим здоровьем, сообщает KrasnodarMedia со ссылкой на Московский Комсомолец (18+).
Исследователи из Университета Ханьянг в Южной Корее наблюдали за молодыми людьми в возрасте от 13 до 18 лет, которые пользовались телефоном менее 2 часов в день. Выяснилось, что они имели более низкий риск возникновения депрессии, проблемы со сном и стрессом, чем их сверстники, которые им вообще не пользовались. Тем временем, риск в 22% возникновения вышеперечисленных заболеваний был выявлен у молодых людей, которые использовали телефон более 4 часов.
Исследователи изучили данные за 2017 и 2020 годы, полученные от 50 тысяч подростков. Также они выявили, что слишком активное использование соцсетей тоже может повысить риск возникновения депрессий, стресса и бессонницы.
Чистая даже в слякоть: 1 хитрый способ с бананом отчистит обувь зимой — щетки не нужны Это отличный способ использовать то, что обычно считается отходами, в полезных целях
Даже в -50 будет стильно: 5 секретов, как одеться модно и тепло зимой Советы можно использовать вместе и по отдельности
