На Кубани стали реже покупать искусственные елки
10:30
В 70-е припев этой композиции знал каждый житель СССР: сегодня и название не вспомнят
10:30
Семейное граффити украсило один из районов Краснодара
10:21
Школу на 1550 ребят и два детсада на 600 мест достроили на Кубани
09:45
MANGO OFFICE приглашает на вебинар о привлечении, развитии и возврате клиентов
09:30
"Не трогайте - убьет": что наотрез нельзя чистить под капотом автомобиля своими руками
09:30
Скончался автор легендарной песни из "Москва слезам не верит" - пели всем Союзом
09:29
Рост ставок привел к увеличению объема депозитов для бизнеса
08:35
MANGO OFFICE стал разработчиком года в сфере систем бизнес-коммуникаций
08:25
Вы жили в эпоху хрущевской оттепели, если вспомните 5/7 фактов - ТЕСТ на знание СССР
08:15
Ни в коем случае не рискуйте 12 ноября в Синичкин день
08:01
Спасатели в Сочи сняли испуганного туриста со столба
07:40
Краснодар окутает туман и прохлада
07:20
Автоледи вечером сбила насмерть пешехода в темной одежде в Краснодарском крае
06:40
12 ноября 1917 года вышел первый номер газеты "Сочинский пролетарий"
06:00
Исторический рекорд: инвестпортфель Кубани составит один триллион рублей 10 ноября, 14:21
Кубань остается в ТОПе по выдаче ипотечных кредитов в стране 8 ноября, 15:43
В Сочи создадут агротуристический кластер за 3 млрд рублей 5 ноября, 11:43
Владимир Путин назначил экс-мэра Краснодара врио главы Тамбовской области 4 ноября, 21:23
Экс-мэр Краснодара Евгений Первышов может возглавить Тамбовскую область — СМИ 4 ноября, 19:24
Жизнь до и после: как спецоперация отразилась на кубанцах 4 ноября, 13:03
Краснодар пятый город в России по зарегистрированным предприятиям 2 ноября, 15:11
Краснодарский бизнесмен Галицкий потерял часть капитала 2 ноября, 10:36
ГК ТОЧНО получила награду за комплексное развитие Южного федерального округа 1 ноября, 16:40
Озвучили стоимость самой бюджетной квартиры в Сириусе 1 ноября, 15:50
Фонд развития бизнеса Кубани выдал пособия на 3,1 млрд рублей 30 октября, 17:03
ГК ТОЧНО презентовала проекты на Международном Московском жилищном конгрессе 30 октября, 16:10
Власти затягивают инвесторов на Кубань и докапитализируют экономику региона 26 октября, 12:03
А не спеть ли мне песню — 24 октября состоится премьера сериала "Хит" от Wink.ru 22 октября, 09:37
В промпарке "Достояние" Кавказского района запустят новое производство — Кондратьев 19 октября, 13:07

Ореховый торт из 3-х ингредиентов: рецепт для тех, кто худеет – всего 133 кКал

24 сентября, 17:40 Это интересно #РЕЦЕПТЫ
Торт ИА KrasnodarMedia
Торт
Фото: ИА KrasnodarMedia

Если вы любите сладкое, но следите за фигурой, тогда этот рецепт точно для вас. Королевский торт — это идеальный выбор для всех, кто хочет насладиться вкусом без вреда для фигуры.

Для приготовления этого лёгкого десерта вам понадобятся всего три основных ингредиента: творог, банан и какао-порошок. Но чтобы сделать торт ещё более полезным и интересным на вкус, мы добавим в него немного орехов и сухофруктов. В одной порции торта содержится всего 133 килокалории, это делает его идеальным выбором для тех, кто следит за своей фигурой.

Ингредиенты:

— 200 г творога;
— 1 банан;
— 50 г овсяных хлопьев;
— 30 г орехов;
— 40 г сухофруктов;
— какао-порошок для украшения.

Приготовление:

1. Измельчите овсяные хлопья в блендере до состояния муки. Добавьте к ним творог и тщательно перемешайте.

2. Банан очистите от кожуры и разомните вилкой до состояния пюре. Добавьте банановое пюре к творожной массе и снова перемешайте.

3. Орехи измельчите ножом или в ступке. Сухофрукты промойте и нарежьте небольшими кусочками. Добавьте орехи и сухофрукты в творожную массу и перемешайте.

4. Выложите получившуюся массу в форму для торта и отправьте в холодильник на 2–3 часа.

5. Перед подачей украсьте торт какао-порошком.

Советы:

— соблюдайте пропорции ингредиентов: это поможет добиться гармоничного вкуса и текстуры торта.

— выпекайте коржи при правильной температуре: для разных видов теста нужна своя температура выпекания. Следуйте рецепту, чтобы коржи получились пышными и нежными.

— дайте торту пропитаться: после сборки оставьте торт в холодильнике на несколько часов или даже на ночь, чтобы он хорошо пропитался кремом и стал более влажным.

— подавайте торт охлаждённым: так его текстура будет более приятной, а вкус — ярким и насыщенным.

231852
25
85