Весной у многих людей начинается аллергия на пыльцу растений. Это называется поллиноз. Главные аллергены — это пыльца деревьев, кустарников и трав.
В России весной чаще всего вызывают аллергию: ольха и орешник — начинают цвести уже в марте, особенно в средней полосе и на юге страны.
Берёза — самый сильный весенний аллерген, цветёт в апреле–мае. В южных регионах — раньше, в северных — позже.
Тополь, клён, дуб — цветут в апреле–мае, их пыльца тоже часто вызывает насморк и зуд в глазах.
Злаковые травы (тимофеевка, мятлик, овсяница) — начинают пылить в июне, но иногда уже в конце мая.
Как защитить себя аллергикам, рассказали эксперты.
Меньше бывайте на улице в сухую и ветреную погоду, когда много пыльцы. Следите за прогнозом пыльцы через специальные приложения или сайты.
Носите солнцезащитные очки и медицинскую маску на улице. После прогулки принимайте душ, промывайте нос и глаза, стирайте одежду. Проветривайте комнаты только после дождя или используйте очистители воздуха. Делайте влажную уборку дома как можно чаще.
Не занимайтесь самолечением: при первых симптомах обращайтесь к врачу.
По назначению врача принимайте антигистаминные препараты и специальные капли для носа и глаз.
Обратите внимание на питание: при аллергии на пыльцу деревьев лучше ограничить яблоки, морковь, орехи, мёд и некоторые другие продукты, чтобы не усилить реакцию.
Важно
Симптомы аллергии — насморк, чихание, зуд в носу и глазах, слезотечение — могут длиться неделями, пока цветёт растение-аллерген. Если не лечить аллергию, она может привести к астме или хроническому насморку. Поэтому не игнорируйте симптомы и заранее готовьтесь к сезону цветения
