Новогодняя иллюминация появилась в одном из крупных районов Краснодара
18:11
Как 92-й и 95-й бензин убьет двигатель авто после 1 заправки: сломается через 500 м. хода
18:00
Шестилетний ребенок оказался под колесами грузовика на Кубани
17:36
Деньги заморозят: новшества для россиян, кто переводит деньги с карты на карту
17:00
Четыре дня в Краснодаре будут показывать турецкие фильмы
16:51
Названа сумма самой дешевой квартиры в сочинских новостройках
16:05
Умер пресс-секретарь SHAMAN: подробности
16:00
Жители Кубани заключили соцконтрактов на 1,2 млрд рублей в 2024 году
15:40
На Кубани вынесли приговор жителю соседней республики за сбыт наркотиков
15:13
У россиян с долгами заберут всю пенсию в 2025 - вычтут из накопительной и страховой
15:00
Благодаря рейдам на Кубани уменьшилось количество иностранцев
14:51
Краснодарский край в числе аутсайдеров по доступности займов для покупки жилья
14:18
К Новому году цены на квартиры на Кубани сильно изменятся - в какие дни лучше купить жилье
14:00
Неопытный водитель задавил на смерть 14-летнюю школьницу на Кубани
13:08
Россиян заставят переводить деньги только так: для тех, кто делает платежи через смартфон
13:00
Исторический рекорд: инвестпортфель Кубани составит один триллион рублей 10 ноября, 14:21
Кубань остается в ТОПе по выдаче ипотечных кредитов в стране 8 ноября, 15:43
В Сочи создадут агротуристический кластер за 3 млрд рублей 5 ноября, 11:43
Владимир Путин назначил экс-мэра Краснодара врио главы Тамбовской области 4 ноября, 21:23
Экс-мэр Краснодара Евгений Первышов может возглавить Тамбовскую область — СМИ 4 ноября, 19:24
Жизнь до и после: как спецоперация отразилась на кубанцах 4 ноября, 13:03
Краснодар пятый город в России по зарегистрированным предприятиям 2 ноября, 15:11
Краснодарский бизнесмен Галицкий потерял часть капитала 2 ноября, 10:36
ГК ТОЧНО получила награду за комплексное развитие Южного федерального округа 1 ноября, 16:40
Озвучили стоимость самой бюджетной квартиры в Сириусе 1 ноября, 15:50
Фонд развития бизнеса Кубани выдал пособия на 3,1 млрд рублей 30 октября, 17:03
ГК ТОЧНО презентовала проекты на Международном Московском жилищном конгрессе 30 октября, 16:10
Власти затягивают инвесторов на Кубань и докапитализируют экономику региона 26 октября, 12:03
А не спеть ли мне песню — 24 октября состоится премьера сериала "Хит" от Wink.ru 22 октября, 09:37
В промпарке "Достояние" Кавказского района запустят новое производство — Кондратьев 19 октября, 13:07

Это вкусное блюдо готовить всего 7 минут: сжигает калории

8 августа, 17:40 Это интересно #РЕЦЕПТЫ
Тематическое фото https://ru.freepik.com
Тематическое фото
Фото: https://ru.freepik.com

Овощное рагу с курицей — это вкусное и полезное блюдо содержит много овощей, которые богаты витаминами и минералами, а также куриное мясо, богатое белком. Кроме того, это блюдо низкокалорийное, поэтому оно идеально подходит для тех, кто следит за фигурой. 

Ингредиенты:

— куриное филе — 300 г;
— кабачок — 1 шт.;
— морковь — 2 шт.;
— лук репчатый — 1 шт.;
— перец болгарский — 1 шт.;
— помидоры — 2–3 шт.;
— чеснок — 2 зубчика;
— соль, перец чёрный молотый — по вкусу;
— масло растительное — для жарки.

https://ru.freepik.com

Тематическое фото. https://ru.freepik.com

Приготовление:

1. Куриное филе промойте, обсушите и нарежьте небольшими кусочками. Обжарьте на растительном масле до золотистой корочки.

2. Кабачок очистите от кожуры и семян, нарежьте кубиками. Морковь очистите и натрите на крупной тёрке. Лук очистите и мелко нарежьте. Добавьте овощи к курице и обжаривайте всё вместе в течение 5 минут.

3. Перец очистите от семян и нарежьте соломкой. Помидоры вымойте и нарежьте дольками. Чеснок очистите и измельчите. Добавьте перец, помидоры и чеснок к остальным ингредиентам. Посолите, поперчите и тушите ещё 2 минуты.

4. Готовое рагу подавайте горячим, украсив зеленью.

История:

Овощное рагу является одним из самых распространённых блюд в мире. В разных культурах существовали свои рецепты. Например, в Древней Греции готовили блюда из овощей, бобовых и зелени. А в Древнем Риме овощи тушили с мясом или рыбой. В России овощное рагу также имеет давнюю историю. Его готовили из доступных продуктов: картофеля, моркови, лука, капусты и других овощей. Овощное рагу было простым и сытным блюдом, которым можно было накормить большую семью. 

231852
25
85