9 октября 1943 года завершился последний этап битвы за Кавказ
07:04
"Народная нота не теряется, если за ней стоит уважение к корням" – Вера Пономаренко
07:00
На Кубани археологи раскопали древний некрополь
8 октября, 19:00
В Сочи 37 новых автобусов выйдут на городские маршруты
8 октября, 18:20
ОАЭ вошли в ТОП-10 направлений для зарубежного отдыха у жителей Кубани
8 октября, 18:00
В двух районах Кубани на волю выпустили тысячу фазанов
8 октября, 17:50
18-летнего кубанца осудили за участие в террористической организации
8 октября, 17:40
20-летнего анапчанина обвинили в смертельном избиении знакомого
8 октября, 17:30
На Кубани привели в порядок дороги к школам и детским садам
8 октября, 17:20
Суд Краснодара отказался разъяснять законность доначислений утильсбора владельцам авто
8 октября, 16:00
В России впервые показали гибридную связь через низкоорбитальные спутники
8 октября, 15:59
В Фестивальном микрорайоне Краснодара обновили внутриквартальную территорию
8 октября, 15:46
Бастрыкин затребовал доклад по падению девочки с лошади на иппотерапии в Сочи
8 октября, 15:40
Бабье лето накроет Кубань теплом до +27 градусов
8 октября, 15:24
В Сочи сомелье получил три года колонии за присвоение алкоголя на 1,3 млн рублей
8 октября, 15:20

Сытный суп за 15 минут: в одной порции меньше 100 ккал – даже не нужно варить

Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Окрошка — популярное блюдо русской кухни, получившее свое название от слова "крошить". Это свежие овощи, нарезанные мелко и залитые холодной жидкостью. Традиционно для русской окрошки используется квас, но ранее ее заливали также огуречным или капустным рассолом. Сегодня для этого блюда используют различные жидкости, такие как кислое молоко, кефир, йогурт, минеральная вода и даже пиво. Летом окрошка становится идеальным выбором, так как не только отлично освежает в жаркий день, но и не требует варки, что позволяет сохранить в овощах все полезные витамины.

Ингредиенты:

— 4 средних картофелины
— 2 яйца
— 1 огурец
— 1 свежий огурец
— 200 г вареной колбасы или ветчины
— 200 г кваса
— 200 г кефира или йогурта
— 1/2 свежего огурца
— 1/2 пучка зеленого лука
— 1/2 пучка укропа
— соль, перец по вкусу

Рецепт:
1. Сварите картофель и яйца до готовности. Остудите их, затем нарежьте картофель кубиками, а яйца — кубиками или дольками.
2. Нарежьте вареную колбасу или ветчину, свежие огурцы и зеленый лук мелко.
3. В большой миске смешайте нарезанные картофель, яйца, колбасу, свежие и маринованные огурцы, зеленый лук и укроп.
4. Добавьте кефир или йогурт, затем постепенно влейте квас, постоянно помешивая. Если окрошка слишком густая, можно разбавить ее водой или квасом по вкусу.
5. Приправьте солью и перцем по вкусу. Хорошенько перемешайте.
6. Охладите окрошку в холодильнике перед подачей.
7. Подавайте окрошку холодной, украсив каждую порцию свежими веточками укропа.

Приятного аппетита!

229146
25
76