Нарколог назвал самый эффективный метод бросить курить. По его словам, многие россияне это делают неправильно из-за многочисленных предрассудков.
Например, заменять табак электронными сигаретами или бросать постепенно — совершенно бессмысленно. Нужно бросить раз и навсегда, заявил нарколог Минздрава Московской области Виталий Холдин.
По его словам, обычно у мотивированных на отказ от вредной привычки, уходит пять попыток побороть зависимость. Заменять обычные сигареты электронными по типу Iqos или вейпа опасно: они могут вызвать рак, добавил эксперт.
Врач подчеркнул, что большинство людей не осознают, насколько велика их зависимость. Они полагают, что могут бросить, когда захотят, убежден Холдин, пишет “Мослента” (18+).
Ранее эксперт заявлял, что при переходе на электронные сигареты человек лишь усугубляет стереотип поведения курильщика из-за повторяющихся движений. Эксперт уточнил, что помогает побороть стресс не вещества, которые содержит никотин, а особый тип дыхания при курении.
Главный психиатр-нарколог Москвы: электронная сигарета не поможет бросить курить По заявлениям эксперта, электронные сигареты только усугубят ситуацию
