Эксперт рассказал, будет ли снижение ставок по ипотеке в 2025 году
26 ноября, 21:11
Стало известно, сколько тысяч литров мазута собрали в Новороссийске после аварии в порту
26 ноября, 21:05
Дороги Краснодара обработали от гололеда
26 ноября, 20:38
Грибники на Кубани нашли четыре старые гранаты
26 ноября, 19:34
24 тысячи самозанятых жителей Кубани формируют будущую пенсию
26 ноября, 18:44
Эксперты назвали эффект от увеличения штрафа за езду без ОСАГО
26 ноября, 18:30
В Краснодаре покажут мумию по имени Люба возрастом 40 000 лет
26 ноября, 18:29
Стали известны подробности избиения мастера салона красоты на Кубани
26 ноября, 18:16
В Краснодарском крае современная медицина становится в шаговой доступности — Филиппов
26 ноября, 18:00
Как поменять моторное масло для езды в сильные морозы – делают опытные водители
26 ноября, 18:00
Курс доллара пробивает новые рекорды с 2022 года
26 ноября, 17:43
Пенсионерам с рабочим стажем до 2002 года объявлено о новой доплате
26 ноября, 17:00
Масштабный разлив нефти из иностранного судна произошел в порту Новороссийска
26 ноября, 16:04
В Темрюке наградили активистов движения ТОС
26 ноября, 15:58
На Кубани взыскали 129 млн рублей за неправильную обработку древесины
26 ноября, 15:55
Эксперт рассказал, будет ли снижение ставок по ипотеке в 2025 году 26 ноября, 21:11
Курс доллара пробивает новые рекорды с 2022 года 26 ноября, 17:43
Риелтор раскрыл, как изменятся цены на аренду жилья после резкого взлета ипотеки 19 ноября, 19:00
Москва, Санкт-Петербург и Краснодар — наиболее предпочтительные города для проживания по мнению IT-специалистов 19 ноября, 10:18
Вклады россиян в банках массово заморозят после 20 декабря? Ответ финансиста 18 ноября, 19:00
Названы сроки, когда банки начнут менять процентные ставки по вкладам 15 ноября, 19:00
Эксперт назвала главные риски для всех, у кого сейчас вклады под высокие проценты 14 ноября, 19:00
Как устроиться в ВТБ на Кубани — все тонкости успешной карьеры с нуля 14 ноября, 17:00
Экс-мэр Краснодара Евгений Первышов ушел из Госдумы 12 ноября, 18:00
Исторический рекорд: инвестпортфель Кубани составит один триллион рублей 10 ноября, 14:21
Кубань остается в ТОПе по выдаче ипотечных кредитов в стране 8 ноября, 15:43
В Сочи создадут агротуристический кластер за 3 млрд рублей 5 ноября, 11:43
Владимир Путин назначил экс-мэра Краснодара врио главы Тамбовской области 4 ноября, 21:23
Экс-мэр Краснодара Евгений Первышов может возглавить Тамбовскую область — СМИ 4 ноября, 19:24
Жизнь до и после: как спецоперация отразилась на кубанцах 4 ноября, 13:03

Добавьте эти овощи в рацион, чтобы "растворить" лишние сантиметры перед Новым годом

Диетолог посоветовала конкретные овощи, которые помогут похудеть
Никакого майонеза, заправлять только растительным маслом Александр Ратников, ИА PrimaMedia
Никакого майонеза, заправлять только растительным маслом
Фото: Александр Ратников, ИА PrimaMedia

Перед Новым годом многим хочется привести себя в форму и убрать лишние сантиметры. В этом помогут некоторые овощи, которые следует включить в рацион.

По словам врача-диетолога клиники управления здоровьем Института персонализированной медицины Сеченовского университета Натальи Пугачевой, салаты с зеленью должны быть на столе ежедневно. Они не только наполнят организм витаминами, но и помогут сбросить лишний вес. В салат должны входить лук, шпинат, руккола, айсберг и сельдерей, который содержит полезную фолиевую кислоту и калий. 

Никакого майонеза, заправлять только растительным маслом, можно сбрызнуть зелень лимонным соком. 

Включите в рацион полезную капусту, особенно квашеную, а также свеклу.

Благотворно влияют на организм и на похудение в частности чеснок, горчица, имбирь, хрен, перец чили, пишет "КП". 

3362299.jpgВкусно и с пользой! Эти продукты не позволят набрать лишние килограммы к празникам

Диетологи назвали продукты, которые помогут похудеть к Новому году

190425
32
24