Пандемия коронавируса и введение ограничительных мер повлияли на психологической состояние россиян. Об этом заявили эксперты университета Высшей школы экономики. Только 20% жителей страны по-прежнему готовы трудиться не покладая рук на рабочем месте, остальные – столкнулись с синдром выгорания и жалуются на усталость, раздражительность и нежелание работать, сообщает ИА KrasnodarMedia со ссылкой на газету "Известия".
Специалисты университета провели масштабное исследование и выяснили, что пребывание в режиме самоизоляции и информационное окружение преимущественно из тревожных новостей о пандемии коронавируса привели к эмоциональному истощению жителей страны. Люди так устали переживать и волноваться, что больше не могут адекватно выражать эмоции. Россияне сообщают, что быстро устают и постоянно хотят спать, не хотят интересоваться окружающими, ненавидят работу, недовольны своей жизнью.
С синдромом выгорания на фоне пандемии столкнулись не только те россияне, которые были вынуждены "прятаться" от заразы на карантине, но и те, кто боролся с болезнью на переднем плане. На проблемы с эмоциональным состоянием жалуются врачи, полицейские, специалисты МЧС.
Как лечиться, если человек испытывает признаки эмоционального выгорания? Специалисты советуют больше отдыхать. Под отдыхом подразумевается "санаторно-курортное" времяпровождение – сон, прогулки, чтение книг. Прием: "Лучший отдых – это смена деятельности" в данном случае не сработает. Постепенно, когда ситуация с коронавирусом стабилизируется, эмоциональное состояние вернется в норму.
.
