Во время карантина сочинские спортсмены проводят бесплатные онлайн-тренировки для находящихся в самоизоляции граждан. Профессиональные тренеры спортшкол помогают жителям проводить время с пользой для здоровья и даже дают домашние задания
— Наставники проводят видеозанятия на общественных началах, как волонтёры. Мы благодарны всем тренерам и спортсменам, которые присоединились к такому важному проекту. Приятно, что наши жители ответственно относятся к мерам профилактики коронавируса, остаются дома и при этом развиваются физически. Вместе мы сможем преодолеть эту непростую ситуацию как можно скорее, — отметил директор департамента физической культуры и спорта администрации Сочи Сергей Пилосян.
Он добавил, что видеозанятия доступны как для взрослых, так и для юных сочинцев. Например, пилотный проект для детей дошкольного возраста по дзюдо продолжает работу в онлайн-режиме. Тренировки проходят в игровой форме по 20-30 минут три раза в неделю. В качестве домашнего задания ученики отправляют наставникам видеоотчёты с выполненными спортивными упражнениями. Это помогает тренерам контролировать ход занятий и подбирать индивидуальные нагрузки.
Для взрослых горожан разработаны простые и доступные тренировки. Они рассчитаны на общее укрепление организма, исходя из возраста жителей. Как правило, это зарядка и базовые занятия физкультурой. Упражнения можно найти на официальной странице департамента физической культуры и спорта городской администрации в Инстаграм @sportsochi.dfcs.
