Российский врач назвала снижающие уровень холестерина орехи. Их регулярное употребление также улучшает состояние кожи и способствует похудению. Об этом сообщает ИА KrasnodarMedia со ссылкой на портал "VSE42.ru"(18+).
По словам врача-эндокринолога Арины Разагатовой, полезными орехами являются макадамия и кешью. Первый вариант помогает снижать уровень холестерина, а второй воздействует на уменьшение количества жира и наращиванию мышечной массы.
Кроме того, благоприятно воздействует на организм и миндаль. Исследование показало, что две порции этого ореха уменьшают усталость после тренировки. А ежедневное употребление сглаживает морщины. Врач рекомендует орехи в качестве перекуса. Они помогают быстро насытиться и избежать переедания.
Напомним, британские ученые выяснили, что употребление кофе может влиять на склонность людей к импульсивным покупкам. Причем даже чашка эспрессо способна увеличить желание приобрести что-либо в магазине.
Ученые выяснили, как кофе влияет на импульсивность покупок Любителям бодрящего напитка следует быть осторожнее
Тематическое фото. Фото: ИА KrasnodarMedia
