Резкие колебания температуры воздуха зимой могут сказаться на самочувствии метеозависимых людей, рассказал доктор медицинских наук Роман Горенков.
По его словам, многие люди чувствительны к перепадам давления и температуры, особенно это сказывается на пожилых людях и пациентах с сердечно-сосудистыми заболеваниями. При этом большое значение имеет общее состояние человека, если организм ослаблен нагрузками или болезнью, то колебания погоды будут чувствоваться сильнее, отметил эксперт.
Поэтому метеочувствительным гражданам стоит снизить нагрузки во время резких изменения погоды, предупредил врач. Например, ложиться спать раньше, меньше работать, по возможности избегать сильных физических нагрузок, посоветовал он.
Также желательно поддерживать здоровый образ жизни, отказаться от употребления алкоголя, регулярно делать зарядку по утрам и гулять на свежем воздухе, крепкому организму погодные катаклизмы не страшны, рассказал Роман Горенков в эфире радио Sputnik (18+).
Есть в каждом доме: врач назвала чудо-напиток, который продлевает жизнь Благодаря антиоксидантам в продуктах россияне смогут жить дольше
