Лакомство, которое способствует похудению, назвала нутрициолог Ирина Степная.
Этот продукт — кладезь витаминов группы В, С, А и микроэлементов — железа, магния, кальция. Его можно и нужно есть людям, которые хотят улучшить работу кишечника, а также тем, у которых есть проблемы с запорами и метеоризмом, то есть вздутием живота, рассказала медик.
Те, кто хочет похудеть, могут смело добавлять этот продукт в рацион. Однако съедать его нутрициолог рекомендует не более 150 граммов в день. Лучше всего употреблять его с молочными продуктами, так вы получите диетический ужин и полный набор полезных микроэлементов для красоты и здоровья.
Этот чудо-продукт — ананас.
Однако вместе с тем, от употребления ананаса специалист рекомендует воздержаться тем, у кого есть аллергия, гастрит или язва желудка, приводит мнение Ирины Степной РИА Новости.
Евгения Маркина
Исключите эти продукты до и после вакцинации, иначе толку от прививки нет Диетологи напомнили, какие продукты противопоказаны
