Эксперты рассказали о семи способах запомнить любую информацию. Они избавят от необходимости зазубривать цифры или куски текста.
Способ первый — определить главное, запомнить основные тезисы. Можно записать их на стикеры и повесить в офисе или дома. При взгляде на записки, вы станете их вспоминать. При воспроизведении сухие факты можно будет разбавить эмоциями.
Способ второй — не стоит бегло прочитывать текст, который требуется запомнить. Надо тщательно прорабатывать любую информацию, перечислить основные вопросы по тексту и ответить на них. Это поможет отложить информацию в памяти.
Способ третий — проговаривать информацию вслух. Это поможет ей лучше отложиться в памяти. Со стороны это может выглядеть странно, но приведет к необходимому эффекту.
Способ четвертый — записать информацию на бумагу, оставив вместо некоторых слов только первую букву. Потом следует перечитать текст и восстановить пробелы. Метод хорошо работает при заучивании стихов.
Способ пятый — рифмовать различные правила. Ведь рифмованный текст запоминается намного лучше. Простой пример "ели тОрты, не залезли в шОрты". В этой зарифмованной строчке зарифмовано правило постановки ударения в слове "торт".
Способ шестой — высыпаться. Доказано, что хорошо запомнить информацию поможет сон между занятиями. Поэтому перед тем, как заняться запоминанием нужной информации лучше выспаться.
Способ седьмой — перестать нервничать и расслабиться. Может помочь в этом пробежка или прогулка на свежем воздухе. Впрочем, одним быстрее успокоится поможет дружеская поддержка окружающих, другим — игры, сон или же горячая ванна. Тут каждый может выбрать, что ему лучше подойдет. Об этом пишет "МедикФорум".
Наталья Васильева
