Популярная телеведущая и врач Елена Малышева в соцсетях рассказала, что дефицит витамина D в организме человека является фактором риска при инфицировании коронавирусом. Нехватка витамина негативно влияет на способность противостоять микробам и вирусам. Восполнить дефицит витамина можно с помощью определенных продуктов питания, сообщает ИА KrasnodarMedia.
Елена Малышева опубликовала на своей странице в Instagram "обучающий" видеоролик, в котором объяснила, как важен витамин D для организма. Нехватка витамина, которой способен вырабатываться под воздействием солнечного света, по словам, медика, является угрозой для здоровья.
Если в организме не буде достаточно "солнечного" витамина, то кальций, поступающий извне, не будет усваиваться, соответственно состояние костной ткани и зубов будет неудовлетворительным. Витамин D также участвует в сохранении стабильной сердечной деятельности, обеспечивает нормальное функционирование мышц и гарантирует стабильную работу иммунной системы.
По словам Малышевой, без витамина D организм человека не сможет противостоять коронавирусу на должном уровне. Солнечный элемент обеспечит активность клеточного иммунитета и поможет победить заразу.
По данным Елены Малышевой, во всех регионах России жители страдают от дефицита витамина D, даже те, что живут на солнечных южных территориях. Определить нехватку витамина можно, сделав специальный анализ крови. Если показатели будут ниже нормы, то врач может назначить прием лекарственных препаратов с витамином D.
Снабдить солнечными витамином организм можно также принимая солнечные ванны и с помощью определенных продуктов питания. "Чемпионом" по содержанию элемента является печень трески, а также селедка.
Видео можно посмотреть ЗДЕСЬ.
В статье использован скрин видео со страницы malysheva.live в Instagram.
