Над разгадкой ответа на вопрос "как похудеть без спорта и диет" бились ученые сразу нескольких стран. Ответ такой: похудеть можно и для этого не надо проводить часы на тренировках в спортзале и считать калории – на помощь придет мозг, — сообщает ИА KrasnodarMedia со ссылкой на РИА "Новости".
Специалисты России, Канады и Франции опытным путем выяснили, как и чем воздействовать на мозг, чтобы он помогла бороться с лишним весом.
Итак, именно мозг среднестатистического взрослого жителя планеты Земля тратит в день около двадцати процентов всех калорий, что человек сжигает за день. Возьмите на заметку: калорий можно "спалить" значительно больше, если активно играть в шахматы, решать математические задачи и шарады, а также зубрить новую информацию.
Разгадка такова: играя в те же шахматы, у человека учащается биение пульса и сердца – а это помогает правильному обмену веществ. За час игры, усиленно думая и передвигая шахматные фигурки, можно сжечь сотню калорий. Заучивание текста или решение компьютерных задач – минус двести калорий.
Еще одни, не очень хорошие способы расходовать калории – стрессовые состояния и обильные эмоции, вроде переживаний разного рода. В такие момент расход калорий увеличится до сорока процентов. Ученые выяснили, что студенты в период сессии, а именно за пару-тройку дней до сдачи экзамена расходовали в день на 750 калорий больше, чем обычно А в день самого экзамена – расход увеличивался на тысячу калорий.
