Диетологи раскрыли сущность пяти продуктов, которые многие считают полезными.
В этот список попали мясные переработанные продукты. В первую очередь это касается колбас, частое потребление которых приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям.
Как не странно, но в список опасных продуктов вошла рыба, несмотря на то, что она содержит полезные для организма омега-3 и йод. Но два вида рыбы загрязнены ртутью – это тунец и рыба-меч.
Рис диетологи занесли в тот же запрещенный список. Но только не цельнозерновой, а белый.
Очень вреден для здоровья готовый попкорн, который необходимо разогреть в микроволновке, пишет Focus.
Искусственные ароматизаторы, усилители вкуса, жиры и немало калорий – в замороженной пицце. Ее также стоит исключить из рациона.
Карина Красилова
