В Роспотребнадзоре рассказали о том, как без вреда для здоровья искупаться в проруби на Крещение и кому участие в традиционном обряде противопоказано. Специалисты призывают не окунаться в ледяную воду людей с заболеваниями сердца, дыхательных путей и мочеполовой системы. Кроме того, эксперты не советуют нырять в купель беременным женщинам,старикам и детям, сообщает ИА KrasnodarMedia.
Перед тем, как принять участие в крещенских купаниях, россиянам стоит трезво оценить уровень состояния своего организма. Если першит в горле, мучает насморк, закладывает уши, то от ныряния в прорубь лучше отказаться. Противопоказано участие в крещенском обряде людям с эндокринными заболеваниями, болезнями сосудистой, центральной и периферической нервной систем.
Прежде, чем окунуться в ледяную купель, необходимо убедиться, что давление в норме. Стоит "разогреться" — растереть кожу, немного побыть на воздухе, чтобы привыкнуть к минусовой температуре. Чтобы не допустить спазм сосудов головного мозга и потери сознания, не надо нырять в прорубь, лучше заходить в воду постепенно. Более одной минуты в воде находиться не рекомендуется. Сразу после выхода из купели нужно растереться полотенцем, одеться, пройти в теплое помещение или транспортное средство, согреться горячим чаем или кофе.
Устраивать экстремальное купание детям в Крещение медики категорически не советуют. Погружение малышей в ледяную воду на морозе чревато воспалением легких, заболеваниями носоглотки, мочеполовой системы.
