Метод ALPEN придумал немецкий профессор Лотар Зайверт. Это простой способ планировать день и всё успевать, не превращаясь в загнанную лошадь.
Анатомия немецкой точности
Суть метода кроется в пяти последовательных шагах:
- Запишите все дела. Выпишите вообще всё, что нужно сделать сегодня.
- Оцените время. Честно прикиньте, сколько минут уйдет на каждое дело.
- Оставьте "воздух". Ничего не планируйте на 40% рабочего дня. Это время для отдыха и внезапных дел.
- Выберите главное. Всё вы не успеете. Оставьте только самое важное, а остальное перенесите.
- Подведите итоги. Вечером посмотрите, что получилось, и учтите ошибки.
Зачем планировать ничегонеделание
Главная ошибка новичков — расписывать день по минутам. Но жизнь непредсказуема: то начальник задержит, то пробка, то просто устанете. Если план забит под завязку, один сбой рушит весь день, и мы злимся.
Те самые 40% "пустого" времени спасают. Если форс-мажора не было — вы спокойно пьёте кофе. Если был — берёте время из резерва и доделываете работу без стресса.
В конце дня честно спросите себя: хватило ли мне "воздуха"? Правильно ли я оценил время? Перенесите то, что не успели, на завтра. Со временем вы научитесь чувствовать время и перестанете вечно опаздывать, уверяет "Лайфхакер" (18+).
