Скоро лето, а это значит, что многие девушки уже начинают паниковать: пора доставать короткие шорты и юбки, а тело совсем не готово. Современный рынок переполнен предложениями. Откройте любой сайт спа-клиник — везде обещают избавление от "апельсиновой корки", гладкую кожу и ушедшие сантиметры. Особенно модными стали аппаратные массажеры. Но так ли они эффективны, как об этом пишут на глянцевых сайтах? И почему многие женщины, "наевшись" дорогими процедурами, возвращаются к старому доброму ручному массажу? ИА KrasnodarMedia разобралось в этом вопросе вместе с экспертами и обычными женщинами, которые уже опробовали оба метода на себе.
Мнение эксперта: почему ручной массаж эффективнее
Специалисты сходятся во мнении: аппаратный массаж действительно работает. LPG-массаж, например, улучшает лимфоток и уменьшает отечность, давая быстрый визуальный эффект — кожа выглядит более гладкой, объёмы тают на глазах. Эффект заметен уже через 6 часов после процедуры.
Однако есть мнение, что аппарат действует поверхностно. Он не чувствует мышечных зажимов, не может определить, где нужно усилить нажим, а где ослабить.
Татьяна Кравец, эксперт по коррекции фигуры, рассказала:
"Ручной массаж — это индивидуальная работа. Опытный специалист видит проблемные зоны, чувствует через руки состояние тканей и может воздействовать именно на те участки, где застой лимфы или жировые отложения наиболее выражены".
По её словам, ручной массаж прорабатывает не только подкожно-жировую клетчатку, но и мышцы, снимает спазмы и улучшает осанку. Часто именно мышечный дисбаланс создаёт эффект "некрасивых" контуров тела.
"И самое главное — долгосрочный эффект, — подчёркивает Татьяна Кравец. — Помимо внешнего воздействия идёт глубокая работа с тканями. Неслучайно многие женщины, перепробовав дорогие аппараты, возвращаются к ручным методикам".
Три истории: опыт тех, кто уже попробовал
"Эффект от аппаратного массажа виден сразу — это правда. Кожа гладкая, объемы уходят. Однако есть одно большое „но“: ходить надо постоянно. Как только прекращаешь регулярные процедуры, целлюлит возвращается", — поделилась опытом Анна Крох, регулярно посещающая спа.
"Это дорогое удовольствие. Один курс — 10 процедур — обходится в среднем в 20–25 тысяч рублей. Плюс нужно ходить на поддерживающие процедуры. Но если деньги есть и нет времени на спорт, почему бы и нет? Быстрый результат для занятых — это главное преимущество", — делится другая постоянная клиентка массажных салонов Екатерина Мелихова.
"Я за ручной массаж. Уже после 5 сеанса результат отличный — кожа подтянулась, „апельсиновая корка“ заметно разгладилась. И главное — потом достаточно ходить раз в месяц на поддержание. Никакой лотереи с настройками аппарата — только опытные руки мастера", — озвучивает мнение Мария Карташова. — Она рассказала, что пробовала и аппаратный массажер, и в результате пришла к выводу, что процедура не стоит своих денег — дома можно добиться эффекта не хуже.
Какой вывод делают эксперты?
Выбор всегда за клиентом. Аппаратные методики хороши для экспресс-подготовки к важному событию (свадьба, вечеринка, отпуск) или для тех, кто не терпит болевых ощущений. Но если ваша цель — долгосрочный и глубокий результат, лучше найти своего мастера по ручному массажу.
И не забывайте золотое правило: ни один массаж, будь то ручной или самый современный аппарат, не работает в отрыве от спорта и правильного питания. Это комплексная работа.
