Самовары, ретро-этикетки и серебряные ложки: в Краснодаре научат истории чайных традиций
13 ноября, 20:46
Кабинет ультразвуковой диагностики открыли в амбулатории Северского района
13 ноября, 20:40
Медики озвучили симптомы заражения вирусом Коксаки
13 ноября, 20:22
Сочинская школьная столовая признана лучшей в стране
13 ноября, 19:57
Авария на светофоре забрал жизнь пешехода в Краснодарском крае
13 ноября, 19:53
На Кубани посадят женщину за незаконное использование маткапитала
13 ноября, 19:34
Комфортная прогулка к морю: в Геленджике обновляют бульвар
13 ноября, 19:09
Автоюристы нашли способ, как не платить штрафы с камер полностью законно - все нюансы
13 ноября, 18:00
На Кубани нашли следы древних людей
13 ноября, 17:50
Пенсионерам объявили, какие льготы сгорят, если не получить их до Нового года
13 ноября, 17:00
Власти рассказали, какой нацпроект стартует на Кубани следующим
13 ноября, 16:40
Спортивный костюм и никакой косметики: Алина Кабаева вышла в свет в новом образе
13 ноября, 16:00
Под домашним арестом будет Янина Копайгородская
13 ноября, 15:50
Жена экс-мэра Сочи хочет, чтобы за нее платили кредит МВД и Минфин
13 ноября, 15:47
Контрактники из Краснодара получат свыше 2 млн рублей
13 ноября, 15:18
Экс-мэр Краснодара Евгений Первышов ушел из Госдумы 12 ноября, 18:00
Исторический рекорд: инвестпортфель Кубани составит один триллион рублей 10 ноября, 14:21
Кубань остается в ТОПе по выдаче ипотечных кредитов в стране 8 ноября, 15:43
В Сочи создадут агротуристический кластер за 3 млрд рублей 5 ноября, 11:43
Владимир Путин назначил экс-мэра Краснодара врио главы Тамбовской области 4 ноября, 21:23
Экс-мэр Краснодара Евгений Первышов может возглавить Тамбовскую область — СМИ 4 ноября, 19:24
Жизнь до и после: как спецоперация отразилась на кубанцах 4 ноября, 13:03
Краснодар пятый город в России по зарегистрированным предприятиям 2 ноября, 15:11
Краснодарский бизнесмен Галицкий потерял часть капитала 2 ноября, 10:36
ГК ТОЧНО получила награду за комплексное развитие Южного федерального округа 1 ноября, 16:40
Озвучили стоимость самой бюджетной квартиры в Сириусе 1 ноября, 15:50
Фонд развития бизнеса Кубани выдал пособия на 3,1 млрд рублей 30 октября, 17:03
ГК ТОЧНО презентовала проекты на Международном Московском жилищном конгрессе 30 октября, 16:10
Власти затягивают инвесторов на Кубань и докапитализируют экономику региона 26 октября, 12:03
А не спеть ли мне песню — 24 октября состоится премьера сериала "Хит" от Wink.ru 22 октября, 09:37

Как приготовить вкусную и сочную ПП-шаурму - дома за 10 минут

Тематическое фото https://ru.freepik.com
Тематическое фото
Фото: https://ru.freepik.com

Хотите насладиться ароматной шаурмой, не нарушая диету? Мы рассказываем, как приготовить две версии этого блюда с использованием курицы и овощей. Подробные рецепты и советы — в нашей статье!

Версия 1: Шаурма с курицей

Ингредиенты:

  • 200 г куриного филе
  • 1 лаваш из цельнозерновой муки
  • 1 большой помидор
  • 1 огурец
  • 1 красный лук
  • 2 ст. ложки нежирного йогурта
  • 1 зубчик чеснока
  • Свежие зелень (укроп, петрушка)
  • Специи (паприка, куркума, кумин, соль, перец)

Приготовление:

  1. Нарежьте куриное филе тонкими полосками и обжарьте на сухой сковороде до золотистой корочки.
  2. Нарежьте помидор, огурец и лук тонкими полукольцами.
  3. Для соуса смешайте нежирный йогурт с мелко нарезанным чесноком и зеленью, добавьте соль и перец по вкусу.
  4. Разогрейте лаваш и нанесите на него соус.
  5. Выложите на лаваш слоем обжаренное куриное филе, затем помидоры, огурцы и лук.
  6. Посыпьте сверху специями по вкусу.
  7. Заверните лаваш в форму шаурмы и подавайте.

Тематическое фото

Тематическое фото. Фото: freepik

Версия 2: Шаурма с овощами

Ингредиенты:

  • 1 лаваш из цельнозерновой муки
  • 1 красный перец
  • 1 желтый перец
  • 1 зеленый перец
  • 1 морковь
  • 1 красный лук
  • 2 ст. ложки нежирного йогурта
  • 1 зубчик чеснока
  • Свежие зелень (укроп, петрушка)
  • Специи (паприка, куркума, кумин, соль, перец)

Приготовление:

  1. Нарежьте перцы тонкими полосками, морковь на тонкие ломтики, а лук — полукольцами.
  2. Обжарьте овощи на сухой сковороде до мягкости.
  3. Соус приготовьте также, как и в первом рецепте, смешав йогурт, чеснок и зелень.
  4. Разогрейте лаваш и нанесите на него соус.
  5. Выложите на лаваш обжаренные овощи.
  6. Посыпьте сверху специями по вкусу.
  7. Заверните лаваш в форму шаурмы и подавайте.

Приятного аппетита и полезного перекуса!

229146
25
76