Диетологи рекомендуют пить достаточное количество воды, которая вымывает токсины из организма. Однако важно знать и о таком понятии, как водное отравление. Оно наступает тогда, когда человек пьет слишком большое количество воды и его почки не справляются.
Врач-терапевт Тамара Ильинская рассказала о риске снижения уровня натрия в организме, необходимого для поддержания здоровья.
В результате водного отравления могут начаться головные боли, а также судороги и даже кома.
По словам врача, почки могут отфильтровать не более одного литра воды в час.
Отравление возможно, если человек выпивает от 3-4 литров за короткое время. Это может нарушить работу мозга.
В жаркую погоду следует пить не только простую воду, но и минералку, чтобы из организма не выводился натрий, пишет "Медикфорум".
Для тех, кто против мяса — лучшие источники растительного белка Перечислены продукты, которые содержат большое число растительного белка
