Как отвести несчастья и выйти замуж 10 ноября в день святой Параскевы
07:00
10 ноября 1992 года в Абинске открылся центр для несовершеннолетних "Незабудка"
06:00
На Кубани Павловский скаковой сезон 2024 года завершился ярким финалом
9 ноября, 18:40
Футбол на благотворительность: депутаты ЗСК и легенды “Кубани” сошлись на “Барсук Арене”
9 ноября, 18:30
Что делали спасатели всю неделю: выручали, тушили, откачивали, пилили
9 ноября, 18:05
Жильцы законно вернут все деньги у УК и снизят коммуналку: как оформить и забрать
9 ноября, 17:00
"Солнце в ладонях": на Кубани прошел творческий фестиваль для особенных детей
9 ноября, 16:45
Коксаки или ветрянка: медики Краснодара рассказали, как не перепутать эти болезни
9 ноября, 16:09
Молодая избранница олигарха Доронина признается в чувствах спустя 10 лет романа
9 ноября, 16:00
Кто снимает наличные деньги посредством банкомата - еще одна ловушка с 11 ноября
9 ноября, 15:00
Подрядчик на Кубани не построил детсад и присвоил 5 млн рублей из бюджета
9 ноября, 14:55
Онко – нет: в Кореновском районе пройдет акция ранней диагностики рака
9 ноября, 14:18
Стадион “Краснодар” ждет полный аншлаг на матче с Брунеем
9 ноября, 13:29
Больше чем на 12%, а где-то даже на 20%: тарифы на ЖКХ повышают значительно выше, чем обещали
9 ноября, 13:00
Вкусно в городе: Краснодар участвует в фестивале южной кухни
9 ноября, 12:37
Кубань остается в ТОПе по выдаче ипотечных кредитов в стране 8 ноября, 15:43
В Сочи создадут агротуристический кластер за 3 млрд рублей 5 ноября, 11:43
Владимир Путин назначил экс-мэра Краснодара врио главы Тамбовской области 4 ноября, 21:23
Экс-мэр Краснодара Евгений Первышов может возглавить Тамбовскую область — СМИ 4 ноября, 19:24
Жизнь до и после: как спецоперация отразилась на кубанцах 4 ноября, 13:03
Краснодар пятый город в России по зарегистрированным предприятиям 2 ноября, 15:11
Краснодарский бизнесмен Галицкий потерял часть капитала 2 ноября, 10:36
ГК ТОЧНО получила награду за комплексное развитие Южного федерального округа 1 ноября, 16:40
Озвучили стоимость самой бюджетной квартиры в Сириусе 1 ноября, 15:50
Фонд развития бизнеса Кубани выдал пособия на 3,1 млрд рублей 30 октября, 17:03
ГК ТОЧНО презентовала проекты на Международном Московском жилищном конгрессе 30 октября, 16:10
Власти затягивают инвесторов на Кубань и докапитализируют экономику региона 26 октября, 12:03
А не спеть ли мне песню — 24 октября состоится премьера сериала "Хит" от Wink.ru 22 октября, 09:37
В промпарке "Достояние" Кавказского района запустят новое производство — Кондратьев 19 октября, 13:07
Краснодарский край в ТОП-5 по развитию инфраструктуры 19 октября, 12:47

Какое количество соли в день может нанести вред организму - Мясников

В некоторых случаях ее употребление может привести к смерти
21 сентября 2021, 17:55 Общество #БудьтеЗдоровы
Сколько соли  в день можно человеку Автор:Pixabay
Сколько соли в день можно человеку
Фото: Автор:Pixabay

Врач и телеведущий доктор Мясников рассказал, сколько соли в день можно и нужно съедать здоровому человеку. Он объяснил, что непоправимый вред организму может нанести как избыток, так и недостаток продукта.

Так, если человек выпивает большое количество воды в день, но не употребляет соль, в организме падает концентрация натрия — у человека начинаются судороги, и он умирает. При большом употреблении соли, наоборот, происходит задержание натрия, что провоцирует сердечно-сосудистые и онкологические заболевания. 

Минимальное количество соли, необходимое человеку — 0,4 грамма. Норма — 5 граммов в сутки. Однако россияне употребляют примерно в два раза больше соли, чем в среднем в мире. Из-за этого в стране наблюдается большее число сердечно-сосудистых заболеваний.

Немалое значение имеет и то, какую конкретно соль употребляет человек — морскую, йодированную, розовую и т.д. Все они различаются составом натрия, главное, чтобы оно было в норме, рассказал Александр Мясников в телеэфире канала "Россия 1".

Евгения Маркина

223266
32
24