Власти Краснодара раскрыли планы, что будет на месте снесенных гаражей
08:31
Вы гуру орфографии, если без ошибок поставите ударение в 9/9 слов - ТЕСТ
08:15
Занос прицепа стал причиной смерти пассажира иномарки на Кубани
08:03
Проблем прибудет, денег убудет: что нельзя делать 23 ноября в день Родиона и Ераста
07:00
23 ноября 1945 года аэропорт в сочинском Адлере получил официальный статус
06:00
Суд рассмотрит дело о прикованном цепью 9-летнем мальчике к столбу на Кубани
22 ноября, 20:41
На Кубань надвигается опасный атмосферный фронт
22 ноября, 20:16
Краснодар ждет самая теплая зима в России — исследование
22 ноября, 20:12
Эксперт раскрыла последствия гари от рисовой соломы для здоровья на Кубани
22 ноября, 19:38
По Сочи спокойно разгуливал турист с нацистскими тату
22 ноября, 19:11
Массовую облаву на мигрантов провели в Крансодаре
22 ноября, 18:50
Дед Мороз и Снегурочка согласны сдавать тест на ковид перед Новым годом на Кубани
22 ноября, 18:23
Как избавиться от конденсата на лобовом стекле авто в первые снежные дни
22 ноября, 18:00
Двух несовершеннолетних братьев ищут шестые сутки на Кубани
22 ноября, 17:16
Пенсию зачислять досрочно – новые условия и график выплат в декабре 2024 года
22 ноября, 17:00
Риелтор раскрыл, как изменятся цены на аренду жилья после резкого взлета ипотеки 19 ноября, 19:00
Москва, Санкт-Петербург и Краснодар — наиболее предпочтительные города для проживания по мнению IT-специалистов 19 ноября, 10:18
Вклады россиян в банках массово заморозят после 20 декабря? Ответ финансиста 18 ноября, 19:00
Названы сроки, когда банки начнут менять процентные ставки по вкладам 15 ноября, 19:00
Эксперт назвала главные риски для всех, у кого сейчас вклады под высокие проценты 14 ноября, 19:00
Как устроиться в ВТБ на Кубани — все тонкости успешной карьеры с нуля 14 ноября, 17:00
Экс-мэр Краснодара Евгений Первышов ушел из Госдумы 12 ноября, 18:00
Исторический рекорд: инвестпортфель Кубани составит один триллион рублей 10 ноября, 14:21
Кубань остается в ТОПе по выдаче ипотечных кредитов в стране 8 ноября, 15:43
В Сочи создадут агротуристический кластер за 3 млрд рублей 5 ноября, 11:43
Владимир Путин назначил экс-мэра Краснодара врио главы Тамбовской области 4 ноября, 21:23
Экс-мэр Краснодара Евгений Первышов может возглавить Тамбовскую область — СМИ 4 ноября, 19:24
Жизнь до и после: как спецоперация отразилась на кубанцах 4 ноября, 13:03
Краснодар пятый город в России по зарегистрированным предприятиям 2 ноября, 15:11
Краснодарский бизнесмен Галицкий потерял часть капитала 2 ноября, 10:36

Какое количество соли в день может нанести вред организму - Мясников

В некоторых случаях ее употребление может привести к смерти
21 сентября 2021, 17:55 Общество #БудьтеЗдоровы
Сколько соли  в день можно человеку Автор:Pixabay
Сколько соли в день можно человеку
Фото: Автор:Pixabay

Врач и телеведущий доктор Мясников рассказал, сколько соли в день можно и нужно съедать здоровому человеку. Он объяснил, что непоправимый вред организму может нанести как избыток, так и недостаток продукта.

Так, если человек выпивает большое количество воды в день, но не употребляет соль, в организме падает концентрация натрия — у человека начинаются судороги, и он умирает. При большом употреблении соли, наоборот, происходит задержание натрия, что провоцирует сердечно-сосудистые и онкологические заболевания. 

Минимальное количество соли, необходимое человеку — 0,4 грамма. Норма — 5 граммов в сутки. Однако россияне употребляют примерно в два раза больше соли, чем в среднем в мире. Из-за этого в стране наблюдается большее число сердечно-сосудистых заболеваний.

Немалое значение имеет и то, какую конкретно соль употребляет человек — морскую, йодированную, розовую и т.д. Все они различаются составом натрия, главное, чтобы оно было в норме, рассказал Александр Мясников в телеэфире канала "Россия 1".

Евгения Маркина

223266
32
24