Отдых для психики: как правильно провести новогодние праздники — 5 простых правил

Датская философия hygge

Фото: unsplash.com

2 января. Во время холодной зимы всем хочется уюта. Создать его в доме и в душе поможет датская философия hygge (хюге). Это слово не имеет аналога в русском языке, но понять его просто. Hygge — ощущение доброты, тепла, комфорта и безопасности. О способе создания hygge расскажет KrasnodarMedia .

Главные правила 

Свет

Для атмосферы hygge нужен приглушенный мягкий свет. Для этого можно использовать свечи, гирлянды с теплым светом и светильники.

Hygge-уголок

В вашем доме должен быть уголок уюта. Можно расположить его на подоконнике или выделить под него угол комнаты с креслом возле окна. Также подойдет вариант на полу или на диване. Такое место идеально для того, чтобы зарыться в плед и подушки, читать книгу, смотреть новогодний фильм или просто мечтать о чем-либо, попивая какао.

Digital-детокс

Во время новогодних каникул как можно реже используйте гаджеты. Отложите проверку сообщений и просмотр новостных лент. Дайте глазам, мозгу и душе полноценный отдых. Займитесь приятными и не обязательно практичными делами. Устройте вечер воспоминаний по фотографиям, сделайте декор для дома своими руками или сходите на каток с друзьями.

Сладости и напитки

Новый год в детстве — это всегда про сладости. Но и во взрослой жизни о ими можно себя порадовать. Даже, если вы строго следите за фигурой, не упускайте возможность, хотя бы в это волшебное время, снова почувствовать себя ребенком и порадоваться поеданию вкусностей. Обычно, сладости в стиле hygge — это булочки с корицей, пирожное "картошка", шоколадный торт. Добавьте к ним классические зимние напитки: какао с зефирками, безалкогольный глинтвейн или травяной чай. 

Друзья и близкие

Стиль hygge невозможен без встреч с друзьями и близкими. Собирайтесь вместе, зажигайте свечи, расставляйте красивую посуду, готовьте ужин, а потом, во время трапезы, общаетесь по душам и наслаждайтесь этим. После вкусной еды можно попить чай, или же поиграть в настольные игры. Главное помнить о digital-детокс, чтобы постоянное обращение к смартфонам не испортило атмосферу единения и душевного комфорта.

Справка:

Философия hygge заключается в наслаждении приятными мелочами жизни. В ее основе: дружеское общение, совместный досуг с близкими, уютный дом и место работы, вкусная еда, чувство меры, удовольствие от простых радостей. Hygge — это не столько о вещах, сколько об ощущениях и атмосфере. Это о близости с любимыми людьми, покое, защищенности, чувстве дома. 

Смотрите полную версию на сайте >>>


Следующая новость