Назван овощ, который надо есть людям с больными суставами

Включение этого продукта в рацион поможет предотвратить или замедлить прогрессирование остеоартрита
Брокколи очень полезно людям с больными суставами
Фото: https://pixabay.com

14 апреля 2022. Врачи предупреждают, что людям с больными суставами и артритом очень важно придерживаться здорового сбалансированного питания.

Исследователи выяснили, что включение в рацион большого количества овощей семейства крестоцветных способствует профилактике ревматоидного артрита в первую очередь и болезней суставов в целом.

Фонд артрита сообщает, что людям с больными суставами особенно полезна брокколи. В этом овоще содержится много витаминов К, С и сульфорафана, который предотвращает и замедляет развитие остеоартрита. Брокколи содержит много кальция, который укрепляет кости.

Эксперименты на мышах показали, что сульфорафан, которым богата брокколи, блокирует воспалительный процесс и замедляет повреждение хряща при остеоартрите.

Наталья Васильева

Смотрите полную версию на сайте >>>


Следующая новость