6 ноября 2021. Врач-диетолог, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург сказал, какие продукты вызывают преждевременное старение организма.
По словам эксперта, к ускоренному старению организма приводит большое потребление красного мяса, масла, а также жареной пищи, сахара и быстрых углеводов.
Еда не должна быть однообразной, добавил врач. В рационе должны присутствовать белки, клетчатка, а пища, в которой отсутствуют витамины, провоцирует развитие хронических заболеваний — гипертонии, атеросклероза, сахарного диабета, опухолей.
Лучше не злоупотреблять выпечкой, картофелем, рисом, маргарином, говорит врач, пишет URA.RU.
Карина Красилова