Без удара по кошельку и здоровью – топ советов, как сэкономить на продуктах

Разнообразить меню можно и с помощью недорогих продуктов
Придя в магазин, обращать внимание лучше в первую очередь на уцененные товары
Фото: Наталья Баграновская, ИА EAOmedia

23 декабря 2020. Разнообразить меню без удара по кошельку — как это сделать, рассказали специалисты.

Сэкономить на продуктах можно, но при этом следует не забывать о здоровье. 

Например, закупить на распродаже пару мешком риса. Этот продукт является не только сытным, но и полезным. Выбирать лучше длиннозернистый рис.

Вместо суперфудов лучше отдать предпочтение злакам. Во-первых, суперфуды стоят не копейки, во-вторых, они очень вредные, а в злаках содержатся микроэлементы, необходимые для организма.

Придя в магазин, обращать внимание лучше в первую очередь на уцененные товары, а затем на остальные.

Мясо можно в некоторых блюдах заменить на овощи и крупы, но оставлять организм полностью без мяса нельзя. Чтобы сэкономить, можно купить цельную курицу.

О лапше быстрого приготовления лучше вообще забыть. Стоит она дешево, но не дешевле, чем чашка риса с соевым соусом, жареным яйцом и горошком. Последнее блюдо гораздо полезнее.

Наконец, сэкономить можно, если приучить себя пить кофе дома, пишет daily.afisha.ru.

Карина Красилова

Смотрите полную версию на сайте >>>


Следующая новость