Не стоит использовать свеклу только во время приготовления борща, рекомендуют диетологи. Этот овощ благоприятно действует на организм и помогает предотвратить некоторые болезни. Среди которых и смертельные, например, рак. Поэтому следует включить свеклу в рацион.
Свекла помогает уменьшить артериальное давление, а также полезна для профилактики гипертонии.
Диабетикам важно употреблять регулярно свеклу, так как она уменьшает уровень сахара.
Кроме этого, данный овощ предотвращает воспаления. А за счет того, что свекла содержит большое количество клетчатки, она полезна при похудении.
И самое главное – свекла защищает от образования раковых опухолей. Беталаины в этом овоще нарушают онкологические циклы клеток, пишет The Health Site.
Карина Красилова
