Ростовский офтальмолог Ушников назвал "врагов" детей и взрослых на карантине. В список попали несколько самых востребованных в современном мире гаджетов, сообщает ИА KrasnodarMedia со ссылкой на "Российскую газету".
Врач предупреждает: в связи с режимом, когда многие граждане вынуждены проводить много времени дома, использование гаджетов может навсегда испортить зрение.
Игры в режиме онлайн, месенджеры, социальные сети, телевизоры – зрение детей и взрослых ежедневно подвергается большой нагрузке.
Первов место по "вредоносности" медик отдал мобильным телефонам. Их, по мнению офтальмолога, стоит использовать не для "залипания" в них часами, а только для осуществления коротких звонков или отправки и приема небольших сообщений.
Второе место, как можно уже догадаться, занимают планшеты. Врач констатируют: чтобы занять малышей, сидящих вместе с родителями дома, взрослые часто включают детям мультики на планшетах или развлекательные программы. Офтальмолог категорически против многочасового провождения времени за этим гаджетом. Он советует читать детям книги, заниматься творчеством с помощью рисования и лепки, словом, стараться ограничить пребывание детей у планшета.
Ноутбуки или персональные компьютеры – "вредители" номер три. Дети вынуждены учиться дистанционно, а родители работают на удаленке. Все часами смотрят в ноутбук, вследствие чего сильно напрягается глазная мышца. Многочасовое пребывание за компьютером может привести к серьезным последствия – спазму глазной мышцы. Как следствие -возникновение сильных головных болей, покраснения глазных белков, "туманное" зрение.
Вачи советует чередовать время работы (учебы) и отдыха, причем делать это систематически.
Час поработали, полчаса отдохнули – таких подходов к компьютеру в день рекомендовано не делать не более шести.
Врач предупреждает, что при работе за ноутбуком человек моргает реже в два раза. Что очень плохо. Ведь при моргании происходит естественное увлажнение глаза. Для тех, кто в силу разных причин не может надолго отойти от компьютера, рекомендуется помнить об увлажняющих каплях для глаз.
