Диетологи назвали продукты питания, которые положительно влияют на мужскую потенцию. Выработку тестостерона стимулируют орехи, морепродукты, яйца, мед, мясо и сельдерей. "Брутальное" меню поможет мужчине не только почувствовать себя уверенным в своих силах наедине с дамой, но и сделает его здоровее, сообщает ИА KrasnodarMedia.
Мужской организм следует регулярно подпитывать жирными омега-3 кислотами. Содержатся они в морской рыбе. Причем совсем необязательно покупать дорогой лосось, можно обойтись доступной по цене селедкой или сардинами – пользы будет не меньше, а сил и энергии у любимого мужчины прибавится. Полезно включать в мужское меню также устриц, креветки, кальмар.
Орехам диетологи приписывают чудодейственные свойства в решении вопроса повышения потенции. Если употреблять их с медом ежедневно, то проблемы с потенцией уйдут в прошлое. Самыми полезными для мужчин считаются – миндаль, грецкие орехи и кунжут.
Мясо многие мужчины обожают, но употреблять без разбора все подряд, если есть желание сохранить здоровье и не обделять вниманием любимую женщину, не стоит. Лучше отдавать предпочтение нежирной говядине или телятине. Этот продукт снабдит организм необходимым белком, но не забьет его жирами. Свинину и сало лучше употреблять реже, чтобы из героя-любовника не превратиться в неповоротливого увальня.
Яйца также поставят в мужской организм белок, а, кроме того, восполнят нехватку витамина D, который нужен для крепких костей и роста мышц.
Сельдерей мужчины не часто включают в свое меню, думая, что этот продукт больше подходит девушкам, озабоченным своим весом. Однако диетологи называют сельдерей "гормональной бомбой", которая способна заставить взлететь мужское либидо. К тому же сельдерей омолаживает организм и повышает иммунитет.
Продукты могут повысить мужскую потенцию, но полагаться только на еду в этом вопросе нельзя. Стоит добавить к правильному меню физические нагрузки, постараться меньше нервничать и переживать, а в случае необходимости обратиться к медицинскому специалисту.
