В связи с неблагополучной ситуацией по коронавирусу и введению во многих регионах ограничительных режимов, российские школьники в апреле после весенних каникул учатся дистанционно. В школах для учеников проводят онлайн-уроки, однако не все учащиеся дома во время занятий чувствуют себя комфортно. Как правильно организовать рабочее место ученика, рассказали в Роспотребнадзоре, сообщает ИА KrasnodarMedia.
Специалисты ведомства обращают внимание мам и пап, что уроки за неудобным столом с неудовлетворительным освещением негативно влияют на организм ученика. Из-за плохо оборудованного рабочего места школьник может начать испытывать проблемы с сердечно-сосудистой и дыхательной системами, обменом веществ. У ребенка, которому неудобно заниматься, снижается уровень внимания, ухудшаются мыслительные процессы, соответственно и результативность таких занятий будет низкой.
Чтобы избежать проблем со здоровьем и улучшить усвоение учебного материала, специалисты Роспотребнадзора рекомендуют родителям школьников постараться установить стол для занятий у окна и дополнительно поставить лампу или светильник. Причем источник освещения для левшей должен располагаться справа, для правшей – слева.
Монитор компьютера необходимо устанавливать прямо перед глазами, чтобы школьнику не приходилось к нему поворачиваться. Рекомендуемое расстояние от лица до экрана – 60-70 см.
Для занятий у школьника должен быть удобный стул, который позволит принять правильную рабочую позу. Ребенок не должен опираться грудью о край стола, а руки должны лежать на рабочей поверхности свободно. Мебель должна быть подходящей по размеру, чтобы на ней можно было расположить учебники и тетради.
Чтобы школьники не уставали, каждые 30-45 минут они должны разминаться и делать зарядку для глаз. Родители должны следить за тем, чтобы между уроками ученики вставали, двигались, делали несколько упражнений.
Подробнее с рекомендациями для родителей по организации рабочего места для школьников можно ознакомиться на сайте Роспотребнадзора.
