Названы пять продуктов, которые могут помочь в лечении при легкой форме заболевания.
К этим продуктам специалисты отнесли картофель. При простуде следует включить этот продукт в рацион питания. Картофель богат витамином С и клетчаткой.
Восстановить иммунитет поможет зеленый чай, в котором присутствуют антиоксиданты.
Необходимы также ослабленному иммунитету цинк и витамин Е, а это все содержится в орехах и семечках.
Цинк содержится также в бобовых, поэтому их не стоит исключать из рациона. Особенно во время болезни.
В борьбе с простудой поможет имбирь из-за веществ, которые помогают в облегчении симптомов простуды и гриппа, пишет Медикфорум.
В то же время медики добавили, что помимо правильных продуктов, необходимо комплексное лечение, запускать болезнь нельзя. Иначе может возникнуть осложнение.
Карина Красилова
