Медики назвали три продукта, употребление в пищу которых будет способствовать оздоровлению печени — органа, который часто страдает от неумеренного употребления алкоголя, жирной и жареной еды. Чтобы помочь печени нивелировать последствия гастрономических излишеств, в рацион стоит включить: тыкву, курагу и оливковое масло, сообщает ИА KrasnodarMedia со ссылкой на "Медикфорум".
По словам медиков, печень "обожает" тыкву, а также другие овощи и фрукты оранжевого цвета, так как они способны бороться с последствиями окислительного процесса и оживлять ферменты, ответственные за детоксикацию. Тыквенные семечки к тому же помогут устранить дефицит цинка в организме.
Три "волшебных" продукта, которые помогут вашей печени восстановиться. Фото: Фото: С сайта: https://pixabay.com
Курага для печени может стать "волшебной таблеткой", так как сочетает в себе калий, магний и клетчатку, каратиноиды и обладает мощными антиоксидантными свойствами. Всего лишь небольшое количество кураги в день помогут бороться со свободными радикалами и окислительным стрессом.
Три "волшебных" продукта, которые помогут вашей печени восстановиться. Фото: Фото: С сайта: https://pixabay.com
Оливковое масло уже давно зарекомендовало себя как здоровый продукт. Печени оно поможет бороться с вредными и токсичными веществами, которые поступают в организм. Витамин Е, которого в оливковом масле в избытке, будет способствовать скорейшему оздоровлению и восстановлению печени.
Три "волшебных" продукта, которые помогут вашей печени восстановиться. Фото: Фото: С сайта: https://pixabay.com
Однако полагаться только на полезные продукты при проблемах с самочувствием нельзя. Поэтому, если организм подает сигналы о неполадках с печенью, необходимо обращаться к врачу, а не заниматься самолечением.
