Перепады атмосферного давления особенно ощущают метеочувствительные люди. Как правило, в такие дни постоянно болит голова и не покидает чувство тошноты. Справиться с дискомфортом помогут некоторые советы медиков.
Как ранее сообщали синоптики, в ближайшие дни в России будут наблюдаться перепады атмосферного давления. Особенно ощутят на себе действие "барической пилы" жители Москвы и Санкт-Петербурга. В результате подобных колебаний метеозависимые люди могут почувствовать себя плохо.
Не стоит заниматься тяжелым физическим трудом. Он истощает центральную нервную систему, предупреждают врачи. Наоборот, следует больше отдыхать. А когда ложитесь — приподнимайте ноги с помощью подушки, такая поза расслабляет сосуды. Не забывайте контролировать артериальное давление и сердечный пульс.
Также врачи рекомендуют употреблять достаточно воды, поскольку она эффективно вымывает из организма токсины. Полезны и разнообразные морсы — они помогут поддержать баланс минеральных веществ и микроэлементов. Следует придерживаться и легкого диетического питания, пишет МедикФорум.
Татьяна Набокова
