Биологический возраст не определяется ни паспортом, ни лабораторными анализами — его показывает работоспособность органов и мозга, заявил aif.ru врач-гериатр, невролог Валерий Новоселов. Популярные тесты на возраст, по его словам, часто вводят в заблуждение, а единственный достоверный показатель — это функциональное состояние организма.
Специалист обратил внимание, что процессы старения у всех идут по-разному, но фундаментальные биологические вехи остаются неизменными на протяжении столетий: период полового созревания приходится на 14–16 лет, менопауза наступает в 50–51 год.
"Говорить о том, что люди становятся дольше молодыми, я бы не сказал. Они по-другому выглядят, но это связано с питанием и фитнесом, а не с продлением молодости", — подчеркнул он.
По убеждению медика, рост продолжительности жизни связан не с удлинением периода молодости, а со снижением вероятности возрастных патологий — больше людей доживает до преклонных лет.
Новоселов предостерег от доверия к клиническим анализам как к индикаторам старения: их показатели на протяжении жизни практически не меняются и отражают скорее наличие заболеваний, чем возрастные изменения. Выход значений за референсные границы говорит о болезни, а не о старении.
Реальным показателем биологического возраста геронтолог назвал скорость и качество выполнения физиологических функций. Он пояснил, что замедление мышления и реакции — как раз те самые временные маркеры, которые выдают возраст.
Чем функциональнее человек, чем больше работы он способен выполнять, чем выше его интеллектуальные показатели и лучше работают почки — тем он моложе биологически. При этом врач допустил, что коррекция образа жизни, отказ от изнурительных нагрузок и нормализация питания способны улучшить отдельные показатели, однако суть старения — все равно неизбежное угасание всех функций.
"Измерять возраст нужно не по паспорту и не по химии крови, а по тому, как работают ваши органы и мозг", — резюмировал эксперт.
