Американка смогла полностью изменить свой образ жизни, освободившись от регулярного потребления сахара, и при этом потеряла внушительные 45 килограммов.
В интервью для телепередачи Need To Know она рассказала о своем пути и мудрых уроках, которые извлекла из этой борьбы.
Женщина признается, что изначально ее зависимость от сладкого достигала критических масштабов — она съедала до пяти тысяч калорий в день, находя утешение в десертах.
В какой-то момент она поняла, что такой стиль питания опасен и просто не может длиться вечно. Бесполезные диеты и постоянно тренировки не давали результата. Всё стало меняться, когда в 2017 году она решилась полностью отказаться от сахара и искусственных подсластителей.
На смену сладкому пришли натуральные продукты: свежие фрукты, батат и нежирный творог. Новая диета дала ей энергию и помогла сбросить лишние килограммы, а главное вернуть здоровье и гармонию в жизнь.
Валерия Вольная
