Пик инфарктов и инсультов, по словам медиков, приходится на период с 6 до 10 утра. Кардиолог Тюменского кардиоцентра Валерия Буракова предупредила, что холод увеливает нагрузку на сердце и вызывает сужение сосудов, что ведёт к скачкам давления.
Особенно уязвимы люди с гипертонией, ишемической болезнью и атеросклерозом. Чтобы не спровоцировать приступ, не стоит вскакивать резко утром с постели.
Врач рекомендует строго соблюдать схему приёма назначенных лекарств и минимум дважды в день измерять давление. К тому же необходимо тепло одеваться, защищая голову и конечности.
"Одевайтесь слоями: термобелье, флиска, куртка. И, конечно, теплая обувь — переохлаждение ног напрямую отражается на сосудах", — пояснила доктор.
А употребление "для согрева" алкоголя исключено. Он даёт лишь кратковременный эффект, за которым следует резкий сосудистый спазм. Питание должно быть сбалансированным, и нельзя допускать обезвоживания организма.
Сердечникам и гипертоникам также противопоказаны походы в баню. Поскольку "резкие перепады температуры (парилка — сугроб)" способны привести к инфаркту, добавила Буракова в интервью "Правде.Ру".
Таисия Колоброд
