Если ребенок жалуется на боли в спине, не спешите списывать всё на усталость. Причиной могут быть неправильная мебель и малоподвижный образ жизни, рассказал педиатр.
Если у ребенка болит спина, причина может быть в неправильно подобранной мебели. А также в недостатке физической активности. Об этом рассказал педиатр Заур Хатшуков.
По его словам, стол, стул и кровать должны строго соответствовать росту ребенка. Чтобы обеспечивать правильную позу во время занятий и отдыха.
А неподходящая мебель заставляет детей сутулиться или слишком вытягиваться, что создает вредную нагрузку на позвоночник.
Если мебель подобрана верно, а спина всё равно болит, то одна из возможных причин — малоподвижный образ жизни. Для здоровья спины и суставов необходима регулярная активность: зарядка, вращения и подъемы рук, наклоны корпуса вправо-влево и вперед-назад.
Во время зарядки важно задействовать и все суставы ног, чтобы они не болели, объяснил врач.
Если же ребенок продолжит жаловаться на боль даже при активном образе жизни и подходящей мебели, следует обратиться к врачу. Возможно, причина болей в проблемах с позвоночником, предупредил Хатшуков в беседе с "Газетой.Ru".
