Отправившегося осмотреть гору мужчину третий день ищут спасатели Сочи
15:13
Названы города-лидеры по бронированию на горячий сезон в Краснодарском крае
15:00
Проект “ZA СВОих” дает возможность разделить тяготы и победы наших воинов — Елена Ежова
14:45
Детей и родителей научат управлять деньгами на финансовом форуме в Краснодаре
14:08
Вахта Победы: охота на тигров, концерт самодеятельности и 38 тысяч на танк
12:47
Даты открывающего курортный сезон-2025 фестиваля объявили власти Анапы
12:42
Мальчику из Сочи с разорванным собаками лицом удалили часть пришитого лоскута
12:37
Чехол, стекло, страхование: эксперт рассказал, как защитить смартфон от повреждений
11:55
Кондратьев поздравил кубанцев с Днем единения народов России и Беларуси
11:29
Отец, бросивший дочь-инвалида ночью на улице, предстанет перед судом на Кубани
11:01
Краснодарский миллиардер Галицкий выбыл из топ-1000 богатейших людей мира
10:50
Триколор над городом: как группа "Нифера" работает под плотным огнём в ДНР
10:30
"Мишка почувствовал конкурента" - как богатырь из ДНР усмирил медведя в Иркутской области
10:20
Активов на почти 4 млрд рублей постановил изъять суд у бизнесмена из Сочи
10:18
IT- специалисты активно работают с искусственным интеллектом на Кубани из-за денег
10:15

Вот он - список овощей, которые помогут похудеть

Диетологи сказали, какие овощи есть, чтобы похудеть

Составлен список овощей, которые могут помочь в процессе похудения благодаря своей низкой калорийности, высоким уровням клетчатки и питательных веществ

В этот список входит брокколи. Овощ содержит много клетчатки и витаминов, помогает улучшить обмен веществ.

Шпинат — богат антиоксидантами, витаминами и минералами, низкокалорийный и помогает сохранять чувство сытости.

Капуста — низкокалорийный продукт, богат клетчаткой, которая помогает улучшить пищеварение.

Цукини — низкокалорийный и водянистый овощ, который можно использовать в различных блюдах.

Помидоры — содержат много воды и мало калорий, а также полезные антиоксиданты.

Перец — особенно красный и зеленый, богат витаминами и дает организму чувство насыщения.

Огурцы — состоят на 95% из воды, низкокалорийные и отлично подходят для перекусов.

Морковь — содержит много клетчатки и витаминов, помогает контролировать аппетит.

Брюссельская капуста — богатая клетчаткой и белком, помогает поддерживать чувство сытости.

Сельдерей — низкокалорийный и богат водой, отлично подходит для перекусов и салатов.

Добавление этих овощей в ваш рацион может помочь вам контролировать вес и поддерживать общее здоровье. Помните, что для достижения наилучших результатов важно сочетать правильное питание с физической активностью.

190425
32
24

Электронный ресурс (Сайт) использует cookies и метрические программы. Продолжая посещение настоящего сайта, пользователь соглашается на смешанную обработку, сбор, использование, хранение, уточнение (обновление, изменение), обезличивание, блокирование, уничтожение своих персональных данных владельцем Электронного ресурса в соответствии с Политикой обработки персональных данных и Согласием на обработку персональных данных Пользователей.
На сайте используются рекомендательные технологии