Неадекват залез встречать закат на столбе в Краснодаре и сорвался
21:10
Количество микрозаймов растет: что новый закон сделает с деньгами россиян
19:00
Опубликованы фото Юрия Гагарина в Сочи после полета в космос
17:58
Огромные волны и лавиноопасность: непогода разгуляется в Сочи
17:11
Водолазы обнаружили шесть новых пятен мазута на дне Черного моря
15:11
Пьяный водитель провалился под лед на машине, скрываясь от полиции
13:28
Новую пластику сделали мальчику без лица из Сочи после нападения собак
12:49
После жесткого нападения собак на двух девочек возбудили дело в Краснодаре
12:20
6 женщин, изменивших историю космонавтики
11:55
Жителя Кубани осудят за наркотики и попытку подкупа полицейского
11:49
Минтранс РФ о стоимости проезда по трассе Краснодар-Крымский мост
11:24
В Динском районе повреждена ж/д инфраструктура после падения дрона ВСУ
10:47
Бороздить со школы: в курортном селе Кубани воспитывают будущих космонавтов
10:22
12 апреля 1920 год в Новороссийске открылся театр режиссера Мейерхольда
06:00
Вахта Победы: До победного мая оставались считанные недели
05:00

Вот он - список овощей, которые помогут похудеть

Диетологи сказали, какие овощи есть, чтобы похудеть

Составлен список овощей, которые могут помочь в процессе похудения благодаря своей низкой калорийности, высоким уровням клетчатки и питательных веществ

В этот список входит брокколи. Овощ содержит много клетчатки и витаминов, помогает улучшить обмен веществ.

Шпинат — богат антиоксидантами, витаминами и минералами, низкокалорийный и помогает сохранять чувство сытости.

Капуста — низкокалорийный продукт, богат клетчаткой, которая помогает улучшить пищеварение.

Цукини — низкокалорийный и водянистый овощ, который можно использовать в различных блюдах.

Помидоры — содержат много воды и мало калорий, а также полезные антиоксиданты.

Перец — особенно красный и зеленый, богат витаминами и дает организму чувство насыщения.

Огурцы — состоят на 95% из воды, низкокалорийные и отлично подходят для перекусов.

Морковь — содержит много клетчатки и витаминов, помогает контролировать аппетит.

Брюссельская капуста — богатая клетчаткой и белком, помогает поддерживать чувство сытости.

Сельдерей — низкокалорийный и богат водой, отлично подходит для перекусов и салатов.

Добавление этих овощей в ваш рацион может помочь вам контролировать вес и поддерживать общее здоровье. Помните, что для достижения наилучших результатов важно сочетать правильное питание с физической активностью.

190425
32
24

Электронный ресурс (Сайт) использует cookies и метрические программы. Продолжая посещение настоящего сайта, пользователь соглашается на смешанную обработку, сбор, использование, хранение, уточнение (обновление, изменение), обезличивание, блокирование, уничтожение своих персональных данных владельцем Электронного ресурса в соответствии с Политикой обработки персональных данных и Согласием на обработку персональных данных Пользователей.
На сайте используются рекомендательные технологии