Диетолог Наталья Лазуренко рассказала, как правильно употреблять чай, чтобы получить от него больше пользы. При правильном подходе этот напиток способствует похудению. Об этом сообщает ИА KrasnodarMedia со ссылкой на портал "VSE42.ru"(18+).
Как отмечает специалист, при помощи чая можно контролировать аппетит. Кроме того, если в тонизирующий напиток добавлять те или иные ягоды и травы, то можно достичь лучших результатов. Например, шиповник будет способствовать ускорению метаболизма.
— Если мы хотим контролировать аппетит, рацион, снижать вес, чай нужно выделить как отдельный рацион пищи, не совмещая его ни с каким жировым или углеводным продуктом, — подытожила Наталья Лазуренко.
Различные травы в чае могут также способствовать профилактике и заболеваний и ускорению лечения. Он помогает детоксикации организма за счет содержащихся в нем катехинов и полифенолов.
Тематическое фото. Фото: Фото: ИА KrasnodarMedia
