Врач-диетолог Елена Соломатина назвала полезные экзотический фрукт. По ее словам, в манго содержится витамин C, бета-каротин и клетчатка, которые полезны для поддержания иммунитета.
Из-за бета-каротина плод обладает ярко-желтым цветом. Он положительно влияет на сумеречное зрение, эластичность кожи и работу иммунной системы.
Соломатина отметила, что вирусы проникают в организм через слизистую. Манго способствует появлению “защитного барьера”.
Кроме того, фрукт содержит много витамина С. Он укрепляет сосуды и иммунную систему.
Имеющиеся в манго пищевые волокна помогают поддержать нормальную работу пищеварительной системы. Это также усиливает защиту организма от вирусов.
В манго также есть большое количество антиоксидантов. Они обладают омолаживающим свойством. Кроме того, они положительно влияют на сердце, бронхолегочную систему и улучшают состояние нервной системы, передает Москва 24 (16+).
Диетолог раскрыла, какая ягода поможет в похудении Облепиха улучшает обмен веществ и положительно влияет на сердечно-сосудистую систему
