После пробуждения важно правильно запустить работу всего организма, поэтому не стоит тут же бежать на кухню и делать крепкий кофе, чтобы проснуться.
Необходимо выпить стакан с водой, говорят диетологи. По возможности даже два стакана.
Если нет проблем с кислотностью, рекомендуется также добавить в стакан с водой одну столовую ложку яблочного уксуса, который улучшает работу ЖКТ.
Вместо уксуса можно добавить в воду немного лимонного сока для укрепления иммунитета.
Можно с вечера приготовить и такой напиток: залить 3 столовых ложки тертого корня имбиря 2 литрами горячей воды и дать настояться за ночь. Если выпить его утром, можно почувствовать заряд бодрости и избавиться от отеков.
Еще полезно утром делать напиток из сельдерея, который является рекордсменом по содержанию витаминов. Чтобы минимизировать горечь, можно добавить сок моркови, пишет thesymbol.ru (18+).
Один напиток планируют запретить продавать на федеральном уровне Запрет на продажу энергетиков несовершеннолетним действует пока только на региональном уровне
