Эндокринолог перечислила продукты, из-за которых не получается худеть. Их нужно исключать из рациона.
Самый главный враг худеющих вовсе не хлеб, а сахар. Из-за этого продукта растет уровень инсулина в крови, рассказала врач-эндокринолог Екатерина Янг. Это, в свою очередь, провоцирует развитие диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, добавила врач.
Второй вредный продукт — алкоголь, который действует как токсин.
Третий — трансжиры. Худеющим нужно отказаться от продуктов с такими жирами, так как они снижают синтез простациклина, отвечающего за нормальный кровоток. К тому же трансжиры увеличивают риск тромбоза.
И, наконец, стремящимся похудеть нужно быть осторожнее с молочными продуктами и растительным маслом, рассказала Янг в своем телеграм-канале (18+).
Врач назвала лучший способ похудения к лету Заниматься спортом необходимо на постоянной основе
