Некоторые продукты вредят организму при ежедневном употреблении. К негативным последствиям могут привести даже маленькие порции.
Рыба и морепродукты необходимо включать в рацион. Однако, если тунец есть каждый день, то в организме накопится ртуть. Поэтому его рекомендуют употреблять не более двух раз в неделю.
Красное мясо, по мнению диетолога Людмилы Микитюк, не стоит есть более трех раз в неделю. Его переваривание сильно нагружает организм.
Апельсины и апельсиновый сок могут стать причиной аллергии, если употреблять их ежедневно. Они вредны для зубов и десен. Кроме того, они повышают кислотность желудка.
Среди опасных овощей диетолог назвала капусту. Она может вызвать дефицит гормонов щитовидной железы. Картофель негативно скажется на фигуре, передают Кубанские Новости.
Диетолог назвал замену вредной соли для пожилых людей Соль увеличивает вероятность инфарктов в пожилом возрасте
