Врачи перечислили продукты, которые помогут не только решить проблемы со здоровьем, но и привести в порядок фигуру.
Диетологи советуют включить в рацион брокколи, богатую кальцием, магнием и калием. В составе этого овоща много флавоноидов, которые защищают от коронарных заболеваний.
Немаловажно включить в рацион и чеснок. Этот продукт уменьшает уровень плохого холестерина и предотвращает атеросклероз.
Йогурт также принесет много пользы при гипертонии и поможет снизить вес.
Куркума является просто кладезем полезных свойств, утверждают эксперты. Эта приправа обладает противовоспалительным действием, помогает в профилактике онкологии и сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, куркума имеет антикоагулянтные и противовоспалительные свойства, пишет Haber.
Наталья Васильева
Элементарно, Ватсон! Простые способы, как избавиться от целлюлита Перед летним сезоном многие женщины хотят привести себя в порядок
