Врач-кардиолог перечислил наиболее полезные для сердца и сосудов человека продукты. Такая пища способствует оздоровлению сердечно-сосудистой системы, подчеркнул специалист.
Как заявил кардиолог Ахмет Карабулут, для сохранения здоровья сердечно-сосудистой системы человеку необходимо правильно питаться. Доктор отметил, что полезно включить в ежедневный рацион черный или красный виноград.
Медик уточнил, что виноград является мощным антиоксидантом. Он разжижает кровь и уменьшает вероятность образования тромбов. Кроме того, виноград уменьшает воспаление сосудов, снижает уровень "плохого" холестерина в крови, добавил эксперт.
Карабулут посоветовал употреблять гранаты и пить гранатовый сок пациентам, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями. Кардиолог сообщил, что этот фрукт помогает гипертоникам и людям, подверженным стрессам.
Врач рассказал, что для здоровья сердечно-сосудистой системы нужно включить в рацион хурму. В ней содержится большой объем клетчатки, а также фосфора, кальция, железа, калия и магния, необходимых для сердца, напомнил доктор.
Для здоровья сердца и сосудов также полезны сардины. Регулярное употребление этой рыбы уменьшает риск образования тромбов, резюмировал Ахмет Карабулут.
Василий Зуев
Диетолог назвал продукты, которые помогут спастись от тромбоза Такая пища значительно уменьшает риск тромбоза
