Недорогие продукты для укрепления иммунитета в любое время года назвали врачи.
Специалисты считают, что они гораздо полезнее для здоровья, чем лекарства. Самым полезным продуктом для укрепления иммунитета считается куркума. В ней содержится вещество куркумин, которое оказывает противовоспалительное и антиоксидантное действие на организм человека.
Также большое количество антиоксидантов содержит обычная белокочанная капуста. В составе продукта много витамина С, который помогает бороться к окислительными повреждениями организма. Именно они оказывают провоцирующее действие на развитие многих заболеваний.
Много белка и клетчатки находится в шпинате. Его врачи поставили на третье место по полезности для укрепления иммунной системы, сообщает издание Express.
Евгения Маркина
Этот симптом игнорировать нельзя! Чем опасен шум в ушах, рассказали врачи Выяснилось, на какие проблемы со здоровьем он может указывать
