В своей программе ведущая Юлия Высоцкая рассказала, как приготовить вкусный и полезный сэндвич с рыбой.
Понадобятся такие ингредиенты: хлеб для сэндвичей, тонко нарезанная слабосоленая семга, авокадо, 1 яйцо, лимон, горсть салата корн, оливковое масло, сливочное масло, растительное масло, черный молотый перец, соль.
Из одного куска хлеба надо вырезать мякоть, чтобы получилось окошко. Обжарить его на сливочном и растительном масле, вылив в окошко куриное яйцо и жарить до готовности.
Затем обжарить с двух сторон второй целый кусок хлеба до корочки.
Далее почистить авокадо, порезать тонкими ломтиками и полить соком половины лимона.
Листья салата поперчить, полить оливковым маслом и соком лимона.
На целый кусок обжаренного хлеба выложить салат, семгу, авокадо и сверху ломтик с яйцом, пишет edimdoma.ru.
Карина Красилова
Вы себя медленно губите — срочно перестаньте есть десять видов рыбы В некоторых видах рыбы содержится ртуть и промышленные химикаты
