Врачи рассказали, как сделать так, чтобы голова перестала болеть без применения лекарств. По их словам, методика избавления от головной боли зависит от ее причины.
Как говорят медики, головной мозг окутан сосудами, которые при расширении растягивают оболочку мозга. Из-за этого возникает боль. В этом случае необходимо сузить сосуды, что поможет сделать холод, приложенный к голове.
А вот горячий компресс только усилит боль. Нанесение мази с ментолом на крылья носа, виски, надбровные дуги не поможет от головной боли, но избавит от ее причины. Однако такой способ можно применять при головной боли, которая вызвана стрессом, раздражением, нервозностью.
Поможет от боли в голове и крепко зажатый зубами карандаш. Такое упражнение позволяет расслабить мышцы скальпа. Отступит головная боль и от растирания шеи скрученным полотенцем, если она возникла из-за напряженя.
Кроме того, при возникновения таких болезненных ощущений можно сделать массаж, что улучшит кровоснабжение и уберет спазм. Остеохондроз характерен головными болями, которые словно давят в затылке. Избавиться от них непросто. Необходим курс лечебного массажа, иглорефлексотерапии и ряд других процедур. Однако применять их следует только после постановки диагноза и консультации врача.
Приводит к головным болям и сухой воздух в помещении. Как правило, это происходит во время отопительного сезона. Самый простой способ — приобрести увлажнитель воздуха. А для восполнения недостатка кислорода надо прогуляться по улице.
Как пишет "МедикФорум", неправильное питание может стать причиной головной боли, которые может быть вызвана употреблением голубых сыров, цитрусовых, красного вина, кофеина. Избавиться от болевых ощущений поможет сбалансированное питание. Если же боль в голове не проходит, то надо обратиться к врачу. Он поставит диагноз и назначит лечение.
Наталья Васильева
